HABILIDADES SOCIOEMOCIONALES EN MI VIDA

¿Qué son las habilidades socioemocionales?

Las habilidades socioemocionales se pueden definir como el conjunto de herramientas que permiten a las personas poder entender y regular sus propias emociones, sentir y mostrar empatía por los demás, establecer y desarrollar relaciones positivas, tomar decisiones asertivas y responsables así como definir y alcanzar metas personales.

Contar con unas adecuadas habilidades socioemocionales nos permite tener una mejor relación con nosotros mismos, conocernos, aceptarnos y por lo tanto cuidarnos, así como relacionarnos de una manera positiva con nuestro entorno. Son herramientas para la vida.

¿Qué relación existe entre las habilidades socioemocionales, las competencias emocionales y la inteligencia emocional?

Recordemos que las habilidades socioemocionales nos servirán para comprender a las personas y sus emociones. Asimismo, aprender a  reconocer nuestras propias emociones, a sentirlas, expresarlas y controlarlas. Además recordando que la inteligencia emocional es la capacidad de comprender, utilizar y controlar nuestras emociones.

El siguiente esquema muestra cómo se pueden relacionar las habilidades socioemocionales con la inteligencia emocional.

Como individuo ¿Cómo he identificado  e integrado las habilidades socioemocionales en mi vida diaria?

Es muy importante para mi identificar e integrar las habilidades socioemocionales en mi vida pues me ayuda a ser una mejor persona, a conocerme y auto regularme; me permite ser mas eficiente en mi trabajo y me permite enfrentar con mayor entereza las dificultades o circunstancias que van apareciendo en mi vida.

El tener en cuenta la importancia de estas habilidades me ha permitido entender y regular las emociones, sentir y mostrar empatía por los demás, establecer y desarrollar relaciones positivas, así como tomar decisiones responsables, definir y alcanzar metas personales.

                                            

A nivel profesional ¿Qué creo que se requiere saber para poder ayudar a mis alumnos a desarrollar sus habilidades socioemocionales?

Considero que lo que se requiere saber para ayudar a mis alumnos a desarrollar su habilidades socioemocionales es comenzar con ideas básicas y sencillas, pues al trabajar en el nivel preescolar es importante que ellos comiencen por identificar y ponerle nombre a lo que sienten, de esa manera desde pequeños sabrán como gestionar sus habilidades socioemocionales y utilizarlas para ser mejores personas, con un desarrollo e inteligencia emocional adecuada para enfrentar su día a día.